Le coup de foudre, ça existe. Il touche majoritairement les femmes. Mais pour transformer cet instant magique en une relation durable, il faut savoir dépasser ses peurs et ses interrogations.
Vous avez tendance à idéaliser
Merveilleux, tendre, galant… Bref, vous venez de rencontrer le ou la partenaire idéal(e). Aveuglé(e) par l’amour, vous avez tendance à idéaliser l’être aimé et à projeter vos fantasmes de bonheur sur lui (elle). Le piège ? Ne pas le (la) voir tel(le) qu’il (elle) est réellement, mais tel(le) que vous le (la) rêvez. Or, personne n’est parfait, et dès que la routine s’installe, c’est la déconfiture…
L’avis du psychologue : Pour construire une relation à long terme, faites la différence entre la réalité et vos projections. Quelles sont ses véritables qualités ? Est-il (elle) réellement drôle ou riez-vous simplement parce qu’il (elle) vous charme ? Sans critiquer, prenez conscience des petites choses à améliorer.
Vivez au présent
Sous le charme, il (elle) vous invite à un dîner romantique... Tout à coup, vous lui confiez combien votre ex détestait ce genre d’endroit. Et voilà que vous lui racontez votre vie en détail. Classique ! Inconsciemment, vous déposez votre passé sur la table pour le (la) tester. Pire, vous cherchez à le (la) faire fuir, échappant ainsi à une nouvelle relation qui vous fait peur. Vous pouvez aussi vous projeter dans le futur : parler de vos week-ends en amoureux, de vos futurs enfants…
L’avis du psychologue : Vous ne vivez pas dans le moment présent. Reconnectez-vous avec votre partenaire. Immergez-vous dans le monde des sensations : croisez son regard. Écoutez ce qu’il (elle) vous dit !
Prenez confiance en vous
Vous venez de rencontrer l’âme sœur, et vous devriez nager dans le bonheur ! Pourtant, des pensées noires vous envahissent à l’idée de la prochaine rencontre. Vous vous trouvez laid(e) et sans intérêt. Ce phénomène s’appelle le monologue intérieur. Il se nourrit souvent de pensées négatives et se manifeste en l’absence de l’élu(e).
L’avis du psychologue : Pour y remédier, repérez les pensées négatives et rejetez-les énergiquement. Par exemple, écrivez dans une colonne toutes les phrases du type : je ne suis pas à la hauteur, et dans une autre, une qualité particulière qui vous distingue : j’ai une patience d’ange, je cuisine très bien, j’ai un goût prononcé pour les belles choses…
Cultivez votre personnalité
Vous êtes prêt(e) à tout pour gagner ses faveurs : abandonner vos amis, changer vos habitudes... Vous faites partie des dépendants affectifs, et vous vous négligez au profit de votre partenaire. Ses besoins et ses désirs passent avant les vôtres. Souvent, cette attitude vient de l’idée que l’autre vous aimera davantage ainsi.
L’avis du psychologue : À long terme, ce comportement amoureux vous poussera à partir pour mieux vous retrouver. Ce sont vos qualités qui l’ont séduit(e) et qui sont à l’origine de cette idylle. Alors, cultivez votre personnalité. Prenez l’habitude d’affirmer vos sentiments et vos véritables aspirations.
